11月15日晚，聊城市东昌府区楼北大街成无己纪念馆古城区馆内灯火通明、座无虚席。聊城市中医夜校暨成无己讲堂第十九讲如期开讲，成颐堂中医馆中医执业医师武守恩以《舌诊与健康》为题，为现场100余名市民带来了一场兼具专业性与实用性的中医舌诊知识盛宴，让大家轻松掌握通过舌头判断身体健康状况的“独门绝技”。
趣味开讲：打破专业壁垒，舌诊知识“接地气”
“舌头不仅是味觉器官，更是我们身体的‘健康晴雨表’，从颜色到形状，从舌苔到舌下络脉，都藏着脏腑功能的秘密。” 讲座一开始，武守恩就用生动形象的比喻拉近了与市民的距离。他没有照搬枯燥的理论，而是结合生活实例，从舌诊的基本概念入手，通俗讲解了舌头与心脏、脾胃、肝肾等脏腑的密切关联。
“很多人早上刷牙会发现舌苔厚，这可能和前一晚的饮食有关，也可能是脾胃运化功能的信号。” 武守恩通过对比正常舌象与异常舌象的图片，直观展示了“淡红舌、薄白苔” 这一健康舌象的特征，同时针对市民常见的“舌头有齿痕”“舌苔发黄”“舌尖发红”等情况，逐一解读背后可能的健康问题，让原本晦涩的中医知识变得通俗易懂。
实用干货：手把手教学，解锁日常舌诊技巧
为了让市民能将知识运用到生活中，武守恩重点讲解了日常舌诊的方法和注意事项。他强调，望舌时要选择充足的自然光，避免饮食、药物等因素干扰，同时详细演示了正确的伸舌姿势，“舌头要自然放松，舌尖略向下，舌面平展，这样才能准确观察舌质和舌苔”。
针对不同人群的舌象特点，武守恩也给出了针对性建议：“儿童舌多淡嫩，舌苔偏少易剥，家长不用过度担心；老年人舌色多暗红，可能与气血偏虚有关；女性经期可能出现舌质偏红，月经过后多会恢复正常。”现场市民纷纷拿出手机拍摄舌象对比图，有的甚至当场伸出舌头对照学习，互动氛围十分热烈。
市民点赞：中医夜校暖人心，健康知识送到家
“平时总感觉身体乏力，看舌头有齿痕，听武医师一讲才知道可能是脾虚湿盛，还学到了调整饮食的小技巧，太实用了！” 市民王女士表示，中医夜校把专业医师请到家门口，用接地气的方式普及健康知识，让大家在闲暇时间就能学到实用的养生技能，希望这样的活动能经常举办。
现场不少市民带着自己的舌象疑问请教武守恩，他都耐心细致地一一解答，并结合舌象给出个性化的养生建议，从饮食调理到生活习惯调整，句句贴合生活实际。“以前觉得中医舌诊很神秘，听完讲座才发现原来这么贴近生活，以后自己就能简单判断身体状况了。” 一位老年市民拿着笔记开心地说。
据悉，聊城市中医夜校暨成无己讲堂始终坚持“传播中医文化、服务大众健康”的初心，通过邀请专业中医医师授课，让更多市民了解中医、信任中医、运用中医，为提升市民健康素养搭建了便捷平台。后续讲堂还将推出更多贴近生活的中医主题讲座，为市民送上更多健康“福利”。
供稿：孙克峰
编辑：吴金锦
审核：史晓玲
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